Vigilar la cena o la cama en la cual ocurre el aproximacion, dentro de las claves para el bienestar intimo
En la cama, igual que en la hostilidades, cualquier vale. Sin embargo, hasta de las amantes mas avezados, Existen episodios involuntarios que podrian suponer pequenas tragedias, especialmente si el camarada lo seria por primera ocasion. Tenerlo al completo calculado al milimetro es irrealizable y no ha transpirado, especialmente, supone la cortapisa de el disfrute, aunque Existen fallos que se podri?n solucionar facilmente de eludir un mal trago. He aqui cinco sobre ellos que conviene no cometer en las momentos previos o posteriores al armonia reservado. Si todavia asi, suceden, tomeselo con doctrina la naturaleza suma puntos.
1. No cene alimentos con demasiada hebra
Por extremadamente catequista de la comida sana que sea, los cereales completos y no ha transpirado las legumbres pueden jugarle una mala pasada. “Contienen polisacaridos complicadas sobre aprovechar por el cuerpo. Consumidos en exceso pueden fermentar en el estomago y suscitar gases”, advierte Liliana Velasquez, nutricionista en los centros sobre medicina estetica Cristina Alvarez. De acuerdo, pocas cosas son tan sonrojantes igual que la sonora flato en mitad sobre la enfrentamiento. Sin embargo a lo hecho, pecho… asi como sentido del humor. Con el fin de Vargas, “bromear en cualquier contratiempo durante el evento sexual le resta gravedad y no ha transpirado ayuda a fortalecer el trampa comunicativo y no ha transpirado sobre decision con la una diferente persona”. Tampoco se vaya al polo opuesto, las comilonas descomunales provocan el mismo proposito. “Los alimentos ricos en grasas saturadas conllevan una extendida y no ha transpirado tediosa digestion”. Ademas sobre sensacion de pesadez, cuanto mas lapso esten las viandas retenidas en su tracto intestinal, mas posibilidades sobre que se formen molestas burbujas de aire.
2. No abuse de el alcohol
Beber la copa desinhibe y no ha transpirado facilita el acercamiento al contrario. Y Incluso alla. Preferible no seguir empinando el codo porque copular ebrio complica mucho la labor. “El alcohol deprime el buen funcionamiento de el sistema nervioso. Lo cual implica que las mensajes desde las zonas erogenas llegan mal al cerebro y al reves, dificultando la eyaculacion asi como el orgasmo”, apunta la sexologa Madeleine M. Castellanos en su libro Wanting to Want. En caso de que tu seria chica sepa que la misma cifra de alcohol le va an afectar mas que a las colegas varones. Por 2 motivos seguramente pese menos que ellos asi como su cuerpo goza de menos agua que el viril.
3. No realice contorsionismos innecesarios
Casi un 25% de la poblacion sufre dolor lumbar, segun el Instituto Nacional de Estadistica (INE), patologia que puede hacer extremadamente molestas las relaciones sexuales. “Tradicionalmente las medicos recomendaban a las hembras afectadas practicar solo la posicion sobre la cuchara [los dos miembros de la pareja de ala, mirando al frente] de reducir la presion acerca de los nervios sobre la zona. Hoy por hoy hemos descubierto que puede ser la peor”, apunta Natalie Sidorkewicz, de el seccion sobre Ciencias Aplicadas de la Universidad sobre Waterl (Canada). Su aparato acaba sobre crear un atlas con las cinco posturas menos dolorosas en caso de lesion, dentro de las que se incorporan el evangelizador, “sobre todo, poniendo una almohada escaso la espalda Con El Fin De mantenerla en la emplazamiento mas neutra”, o la cuadrupedia apoyandose en las manos, “nunca en los codos”.
4. No haga la cama con sabanas blancas
En caso eris de que participa la femina, existe un 17% de posibilidades sobre que el acertado avenencia se produzca a lo largo de el periodo de la novia, sin embargo nadie ha sobre preocuparse esta ocasion no impide el sexo con penetracion. “Es mas, debido a las cambios hormonales, a algunas feminas les incrementa la libido. Y no ha transpirado el climax Igualmente de acontecer, en determinados casos, demasiado mas agudo, al descargar endorfinas, disminuye las dolores propios sobre la regla”, senala Lucia Vargas, psicologa especialista en sexologia y trastornos sexuales sobre Doctoralia. Expresado esto, es probable que la mixtura sobre fluidos deje el sitio un escaso achurretado. Y no ha transpirado si bien nunca existe que avergonzarse sobre una cosa natural, unas sabanas de un discreto color marsala (existen diferentes alternativas igual sobre utiles de terminado felino, oscuro, rojo pasion o tonto) rebajaran magnitud a la decorado.
cinco. Al finalizar, nunca se escabulla al bano a hurtadillas
Cuando acabe, seria probable que ambos sexos necesiten urgentemente ir al banera. “El pretension sobre orinar se dispara cuando la vejiga alberga unos 150 cc de neto. Nunca podria ser se haya llenado durante el evento, sino que puede que Ahora tuviera cierta cantidad sobre liquido sin embargo con la excitacion previa no lo notara”, describe la urologa Pamela Ellsworth en The Little Black B k of Urology (El Pequeno Libro oscuro de la Urologia). Aparte de indispensable, seria un mueca beneficioso acudir al excusado luego de el coito seria apropiado de las hembras, puesto que la organismo de la mujer, con el recto extremadamente cerca sobre la uretra, las hace 12 veces mas propensas a contraer una infeccion sobre trafico urinario, especialmente con el ajetreo asi como la lubricacion, debido al circulacion de las bacterias fecales. Mismamente lo recomiendan desde el foco sobre Informacion de la Cistitis. Eso si, arrojarse de la cama nada mas traspasar la camino de meta puede desconcertar an el acompanante. “nunca se escabulla como si exteriormente delito. Expliqueselo a su pareja con naturalidad”, apunta Vargas.
Puedes seguir Buenavida en Twitter, Twitter, Instagram o suscribirte aqui a la Newsletter.