Comenzar la nueva contacto significa navegar por un territorio desconocido, asi como sabes que esto seria particularmente exacto si vives con una condicion cronica.
Es por eso que cuando un post nuevo del New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien unicamente por su estado sobre salubridad se volvio viral en las redes sociales, puesto que muchos consumidores estaban entendiblemente molestas (incluyendo las profesionales sobre la vitalidad).
“El articulo verdaderamente perdio la oportunidad sobre senalar que tu eres una humano que goza de una indisposicion, aunque tu no eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica y vicepresidenta sobre investigacion y ensenanza de la Fundacion Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las cuestiones mas importantes en la trato son ?Quien seria esta persona? ?Como son? ?Como es la contacto?
Aparte, posiblemente nunca seas Durante la reciente sujeto en la vida sobre tu pareja que exista tenido la condicion cronica.
“Mas de el 40 por ciento sobre las adultos jovenes tienen cualquier clase de capacidad cronica, y no ha transpirado a mesura que envejecemos, ese nA? se acerca al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, PhD, profesora clinica y no ha transpirado directora de formacion continua en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad de Denver.
Elegir cuando hablar en tu condicion cronica con una nueva pareja puede ser una resolucion complicado, sin embargo nunca debes sentirte presionado de revelarla inclusive que te sientas comodo(a). Entretanto que algunas individuos se sienten mas confortables hablando sobre su requisito de inmediato, diferentes piensan que seria un asunto mas secreto que separado comparten con aquellos en algunos que confian plenamente.
“En las etapas iniciales, dependiendo de cuanto afecte tu exigencia tu vida diaria, puedes esperar hasta que sientas que la contacto de verdad va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es igual que cualquier otra cosa sobre nosotros que consideramos un tema secreto, igual que una conexion previo o finanzas. Nunca Existen ninguna justificacion de sentir que cualquier tiene que decirse en tus primeras citas o hasta en meses de citas”.
En otras terminos, cuando te comunicas con tu pareja acerca de tu naturaleza cronica es una resolucion individual, asi como no Existen un segundo apropiado para realizarlo.
Como empezar la charla
En caso de que te es laborioso Aclarar tu requisito cronica, toma notas sobre lo que le vas an afirmar a tu pareja y no ha transpirado lleva esas notas a la chachara.
“Se claro sobre lo que deseas decir asi como cuanto quieres declarar, asi como trae esas notas, por motivo de que resulta una chachara seria y significativa”, dice la Dra. Ferguson.
Asimismo puedes aspirar por redactar una carta a tu pareja si piensas que escribir tus pensamientos seria mas natural que decirlo en voz elevada. Puedes distribuir tu historial a traves de fotografias o hasta registros medicos si te sientes confortable haciendolo.
“Esta charla se trata de hablar de lo que se sobre mi salubridad fisica, lo cual seria lo que necesitas saber y como podria afectar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.
Las senales que muestran que seria buen candidato(a)
La respuesta de tu pareja te diran abundante en tu conexion y no ha transpirado su caracter. a modo que evoluciona la charla, preguntate
La totalidad de estas son buenas senales sobre que tu pareja esta dispuesta an estudiar sobre tu naturaleza cronica desplazandolo hacia el pelo apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en proseguir la conversacion, pero Asimismo te dara la oportunidad de afirmar lo que necesitas.
“Creo que a menudo las personas que podrian darte el tiempo desplazandolo hacia el pelo espacio de dejarte relatar tu leyenda falto apresurarse a insertar sus propias reacciones desplazandolo hacia el pelo proceso son usuarios bastante buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que prostitucion a bastantes pacientes con condiciones cronicas desplazandolo hacia el pelo que dispone de la indisposicion sobre Crohn.
Al Aclarar tu capacidad, puede ser util utilizar la “teoria de estas cucharas”. Esta es una metafora que usa cucharas para explicar cuanta energia se gasta durante el aniversario cuando posees una condicion cronica que causa cansancio. Entonces, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el fecha con 12 cucharas. No obstante, levantarse sobre la cama necesita la cucharon desplazandolo hacia el pelo banarse requiere 2 cucharas, y En Caso De Que estas enfermo(a) u olvidas escoger tus medicamentos, pierdes todavia mas cucharas.
“Ayuda an una sujeto a concebir que vivir con la enfermedad siempre se prostitucion de cuanta energia tendrias o no tienes, y no ha transpirado eso va a depender sobre varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que resulta una de las clases mas ilustrativas asi como concretas sobre hablar de ello”.
Senales sobre advertencia que debes tener en cuenta
Por otro lado, Existen algunas cosas que podri?n indicar que tu pareja podria no ser tan solidaria como lo necesitas. Por supuesto, esta nunca resulta una relacion unica de todos, No obstante algunas senales sobre advertencia podrian insertar
Ademas vale la pena hacerle preguntas a tu pareja a lo generoso sobre la conversacion, como cual seria su propia habilidad con la enfermedad, no unicamente personalmente, sino Ademi?s con su familia. Preguntar si un familiar se ha enfermado primero y como su casa trato esa circunstancia, puede darte la idea sobre cual seria su panorama referente a la enfermedad.
“Creo que Algunos de los regalos de tener una requisito cronica es que resulta una gran https://datingmentor.org/es/dil-mil-review/ prueba desplazandolo hacia el pelo un enorme detector Con El Fin De las personas que quieres tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara por motivo de que posees una exigencia cronica, diria que lo dejes ir. Halla a alguien que te apreciara debido a que eres”.
Examina tus propios sentimientos
Estas conversaciones no continuamente son faciles, sin embargo podri?n revelar harto sobre tu pareja asi como sobre ti. En caso de que te sientes cohibido o incomodo hablando de tu propia naturaleza cronica con una pareja, puede implicar la pena explorar por que ocurre eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo de confianza puede auxiliar.
“Si las personas que viven con enfermedades efectivamente pueden trabajar e ignorar su personal estigma o verguenza en torno a la indisposicion, al completo lo otros se desarrolla sobre maneras harto natural”, dice Virant. “Es importante que la persona que reside con la indisposicion sienta en su interior conmemoracion a conmemoracion que es alguien sobre precio, y que su enfermedad nunca los permite menos valiosos”.
Asimismo, reconozca que aportara muchos enfoques enriquecedores an una contacto basada en su historial de condiciones cronicas.
“En verdad, me doy cuenta que las relaciones de las seres con una naturaleza cronica son mas ricas, por motivo de que son mi?s grandes en la comunicacion y no ha transpirado sientan un precedente de acontecer confiables asi como abiertas”, dice la Dra. Gorgens.
Lo mas trascendente ten en cuenta que las citas implican a la ser completa, no solo an una parte sobre ti.
“Tu no eres la enfermedad, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas efectuar, tus suenos desplazandolo hacia el pelo tu historia. Eres la persona total, desplazandolo hacia el pelo cuando piensas en irse con otras usuarios, piensas en la alma completa que aparece”.